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冬季溫暖的事情就是家中暖氣片都熱了起來(lái)，室內(nèi)溫暖如春，但是如果在暖氣房里久待，就會(huì)出現(xiàn)身體不適，如口唇干燥、咽部不適、流鼻血等癥狀，許多市民稱(chēng)之為“暖氣病”，十大品牌采暖散熱器廠家圣瑪力諾提醒市民冬季還需注意室內(nèi)通風(fēng)及飲食的滋潤(rùn)和調(diào)補(bǔ)，增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，防范疾病找上門(mén)來(lái)。
呼吸系統(tǒng)癥狀：嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶
呼吸道如果是持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間缺水，就會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜的分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等也就會(huì)趁機(jī)附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，還容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。屋里有了暖氣后，干燥溫暖的室內(nèi)無(wú)異于給病菌的生長(zhǎng)提供了溫床。當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快，隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。
皮膚癥狀：容易干燥、瘙癢、出現(xiàn)皺紋
來(lái)了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會(huì)加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形成無(wú)法恢復(fù)的皺紋。人們以為這樣不會(huì)得濕疹了，其實(shí)，皮膚干燥，缺少水分滋養(yǎng)的皮膚會(huì)瘙癢，癢了多難受呀，那就撓一下唄，可不當(dāng)抓撓還會(huì)弄破了皮膚，也就難免造成濕疹。
另外，冬季戶(hù)外風(fēng)大物燥，室內(nèi)室外的環(huán)境變化會(huì)影響淚液的循環(huán)，造成干眼癥。同時(shí)眼結(jié)膜干燥極易增加患“紅眼病”的風(fēng)險(xiǎn)。
如何遠(yuǎn)離暖氣病：
房間溫度適宜
有人喜歡將室內(nèi)溫度調(diào)得很高，在家里只穿單衣褲，這樣既浪費(fèi)了能源，對(duì)健康也沒(méi)有好處。冬天室內(nèi)溫度在18～20℃是較為適宜的，如果溫度過(guò)高，室內(nèi)室外冰火兩重天，人一出門(mén)，皮膚不能適應(yīng)室外的寒冷，反而容易感冒。
室內(nèi)應(yīng)定時(shí)通風(fēng)
為了保證室溫冬天往往緊閉門(mén)窗，溫度雖然高了，但是室內(nèi)的污濁空氣、細(xì)菌病毒無(wú)法清除，因此，天氣晴朗的時(shí)候應(yīng)開(kāi)窗換氣，使室內(nèi)空氣煥然一新，并清掃室內(nèi)衛(wèi)生垃圾，可以減少呼吸道疾病的發(fā)生。尤其在學(xué)校、辦公室等人口較多的場(chǎng)合，一定要開(kāi)窗換氣，既能使人頭腦清醒，還能減少流感的傳播。
室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物
在室內(nèi)擺放植物時(shí),最好選綠蘿、吊蘭,這些植物葉面蒸騰的水分比較多,既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度,同時(shí)還有吸附空氣當(dāng)中有害氣體的作用。
多到戶(hù)外參加體育鍛煉
冬季體育鍛煉時(shí),應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況合理安排運(yùn)動(dòng)量。老年人和孩子最容易得“暖氣病”,這部分人更不能“貓冬”。
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